Siempre que estoy nerviosa me da diarrea y me afecta el intestino. Los últimos días cada vez que como tengo que ir al baño. ¿Se debe al intestino irritado?

Puede relacionarse con Síndrome de Colon Irritable. Es recomendable que evite el consumo de ciertos alimentos para evitar la distensión y los síntomas gastrointestinales. El control de los nervios y la ansiedad es fundamental para evitar ese tipo de síntomas. A continuación le envío una dieta que le puede servir de guía para su alimentación. Su dieta debe ser con restricción total de grasa, lactosa y fibra insoluble.
- Leche y derivados: si presenta intolerancia a la leche, suspenda su consumo y el de cualquier producto que contenga leche (helados, cocoa, chocolate, cremas, yogurt y kumis). Puede utilizar leche deslactosada. Evite quesos cremosos, doble crema, mozzarella. Preferiblemente consuma queso campesino o queso tipo cuajada.
- Frutas: jugos no ácidos, frutas cocidas o procesadas, purés de fruta como pera, banano, papaya, manzana sin cáscara. Preparaciones no permitidas: frutas secas, frutas con cáscara y semillas, jugos cítricos.
- Vegetales: jugo de tomate, zanahoria, remolacha, fríjol verde, purés de vegetales cocidos o enlatados. Vegetales no permitidos: cebollas, brócoli, coliflor, repollo, cohombros, espinacas, repollitas de bruselas, arvejas y cualquier vegetal con cáscara y semillas; leguminosas con semillas o cáscara.
- Cereales y pan: consumir únicamente pan blanco o refinado y cereales no integrales como avena, Corn Flakes, arroz blanco, saltinas, crema de trigo. Evitar: ajonjolí, maíz pira, productos de pastelería con uvas pasas, nueces, coco y semillas, donas, galletas de dulce.
- Carnes y sustitutos: limitar el consumo de carne de res y preferir la de cerdo magra, pescado, pollo sin piel y huevos preparados sin grasa. Evitar: carnes fritas, de salsamentaria, carnes conservadas en aceites, embutidos, chicharrón y carnes preparadas con salsas.
- Harinas y tubérculos: limitar el consumo de papa común sin cáscara, pastas refinadas como espaguetis, macarrones, tallarines.
- Grasas: utilizar aceites vegetales preferiblemente para la preparación de los alimentos. Evitar: las salsas, mayonesa, mostaza y cualquier preparación frita, mantequilla de maní.  
- Bebidas: puede consumir café o té descafeinado. Evitar: chocolate, alcohol, bebidas achocolatadas y bebidas colas.
Coma a horarios establecidos y no se salte comidas.