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Pregunta médica

¿Se puede ir al gimnasio o hacer yoga si estoy embarazada?  

Preguntado por Mujer de 26 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Alejandro Abello-Martinez
Alejandro Abello-Martinez
Otras
Si no se tiene ninguna complicación en el embarazo como amenaza de parto pretérmino, amenazas de aborto, alteraciones hipertensivas del embarazo, se puede ir al gimnasio sin ningún problema. Se debe evitar realizar ejercicios de alta intensidad o ejercicios que involucren golpes o contacto. Se puede hacer algo de pesas con bajo peso, caminata, trote, bicicleta, natación y definitivamente yoga. 
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