¿A qué edad es recomendable ir al gimnasio? ¿El gimnasio puede afectar el metabolismo? Ej: Si soy delagada, voy al gimnasio para ser un poco más y dejo de ir de...(ver más)

No hay una edad recomendada para el inicio de la actividad física. Cuando acudes al gimnasio con regularidad no se trata de subir o bajar de peso sino de cambiar la composición corporal, esto significa que tu porcentaje que grasa disminuye y tu masa muscular aumenta. Cuando dejas de ir al gimnasio se invierte el porcentaje.

Espero que mi respuesta sea útil.