tengo una pareja estable queremos cuidarnos con el calendario (soy regular) que recomendaciones nos darían para que resulte efectivo?

En caso de que los ciclos de tu pareja sean regulares (26-32 días), los días fértiles van del día 8 al 19 del ciclo (a partir del primer día de sangrado menstrual), siendo estos los días en los que hay mayor probabilidad de que ocurra un embarazo. En caso de que no estés buscando concebir en este momento, te recomiendo utilizar un método anticonceptivo hormonal o de barrera, para prevenir un embarazo no deseado. 

Debes saber que el método del calendario no es completamente seguro, por lo cual te recomiendo practicar relaciones sexuales seguras, acudiendo a consulta de planificación con tu pareja para iniciar el método anticonceptivo que mejor se adapte a ella, y así evitar un embarazo no deseado de manera segura. Recuerda el uso del condón en cada relación sexual, pues es el único método anticonceptivo que evita el contagio de enfermedades de transmisión sexual. Espero haber sido útil, gracias por consultarnos