Buenas noches el exceso de estrés puede alterar el ritmo del intestino.

Si, el estrés de forma crónica o en exceso puede provocar diarrea o estreñimiento.

Otros síntomas que se pueden producir por el estrés son:

• Dolor de cabeza
• Dolor abdominal
• Sudoración excesiva
• Aumento de los latidos cardíacos (taquicardia)
• Ansiedad

Para ayudar a disminuir el estrés, usted puede realizar ejercicio como yoga, bicicleta, correr.

El té o pastillas de valeriana pueden ayudar a disminuir el estrés.

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