Buen día. Hice una caminata muy suave y pausada, de cerca de dos horas y desde ese entonces (hace 4 meses más o menos) vengo presentando un dolor en la parte in...(ver más)

Sí, es posible que con medicamentos antiinflamatorios mejore el dolor. Por los síntomas que nos cuentas y los antecedentes de uso de plantillas y condromalacia, es posible que estés presentando una tendinitis por exceso de trabajo o tensión en los músculos, esto puede empeorar por falta de flexibilidad o una postura anormal al caminar. En la mayoría de los casos, la tendinitis se puede tratar eficazmente con reposo, fisioterapia y medicamentos para reducir el dolor.

En cuanto al manejo del dolor, te dejo algunas recomendaciones:

• Toma un antiinflamatorio de venta libre que contenga ibuprofeno o naproxeno. Recuerda que si eres alérgica a los AINES, no debes consumir estos medicamentos y no exceder la dosis recomendada por el fabricante del medicamento.
• Aplica un gel antiinflamatorio que contenga diclofenaco o ketoprofeno.
• Evita los masajes en la zona ya que pueden empeorar la inflamación y el dolor.
• Evita las actividades que incrementan el dolor o la hinchazón. El descanso es esencial para que sane el tejido. Sin embargo no debes quedarte totalmente quieta, realiza estiramientos suaves y movimientos que no provoquen dolor.
• Aplica frío local sobre la zona adolorida por 20 minutos al menos 3 veces al día.

En caso de no presentar mejoría con estas recomendaciones, es necesario que asistas a consulta con tu médico tratante para que realice un exámen físico completo y ordene si es necesario estudios y un tratamiento con relajantes musculares.

Espero haberte orientado. Sí tienes otra pregunta, no dudes en consultarnos. Gracias por confiar en nosotros y no olvides calificar mi respuesta.