El dolor lumbar se da por mala postura. ¿Como puedo arreglar mi postura?

Si, una de las causas mas frecuentes del dolor lumbar se debe a malas posturas que cuando son mantenidas por mucho tiempo pueden generar una escoliases funcional (desviación de la columna) que como su nombre lo dice al ser funcional y corregir la postura suele mejorar.

La mejor forma de corregir tu postura es que cuando te sientes apoyes la región de los glúteos contra el espaldar de la silla así el resto de la columna se verá obligado a estar mas recto; también es útil practicar natación y realizar estiramientos varias veces al día pues por la fatiga solemos ir aumentando la "joroba".

En caso de que notes alguna deformidad o curvatura de tu columna es importante que solicites una cita médica para poder evaluarte mejor.

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