porque tengo mucha celulitis en mis pompas y en las piernas y que puedo hacer para eliminarla y porque fue el motivo de aparición

La celulitis supone una alteración del tejido graso subcutáneo, que suele ir acompañada de una disminución del riesgo sanguíneo y una degeneración del tejido conjuntivo; los lugares de mas frecuente aparición son los muslos y la zona glútea. Este problema estético viene determinado por varias causas, las mas frecuentes: - Genética. - Sobrepeso u obesidad. - Factores hormonales (aumento de estrógeno). - Problemas circulatorios (varices o dificultades de drenaje linfático). - Estrés, ansiedad e insomnio. - Sedentarismo. Como medidas generales te recomiendo: - Llevar una dieta equilibrada, pobre en grasas e hidratos de carbono y rica en verduras y frutas. - Beber de uno a dos litros diarios de agua. - Evitar el estreñimiento consumiendo alimentos ricos en fibra. - Moderar el consumo de café y alcohol. - Practicar deporte frecuentemente. - No fumar. - Evitar ropa ceñida y tacones altos. - Evitar baños con agua excesivamente caliente. - Periódicamente dar masajes anticelulíticos para activar la circulación. Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos.