Correr ayuda a eliminar la celulitis? que cosas ayudan a eliminarla?

Sí, la actividad física ayuda a disminuir la celulitis, además de:

• Mantener una rutina de ejercicios.
• Mantener unos hábitos adecuados de alimentación, evitando los alimentos ricos en grasa y harinas. 
• Mantenerte hidratada.
• Consumir alimentos ricos en vitaminas A, C y E.
• Mantener una buena hidratación en la piel.
• Recibir masajes que estimulen la circulación. 

La celulitis esta caracterizada por cambios funcionales y fisiológicos del tejido conjuntivo junto con trastornos circulatorios de las células que albergan en la piel. Este problema siempre incluye tres factores, lipídicos, vasculares y conectivos. 

Las causas de la celulitis son varias, entre ellas: 

• Factores genéticos o hereditarios. 
• Sedentarismo. 
• Alimentación inadecuada. 
• Estrés. 
• Consumo de alcohol y tabaco. 
• Uso de ropa ajustada, y tacones altos. 
• Permanecer mucho tiempo de pie.
• Factores hormonales. 
• Trastornos circulatorios. 

Si deseas un manejo mas especifico, te recomiendo acudir a una valoración médica, para que se te indique el que mejor se ajuste a ti. 

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.