por qu e se me rompen tan rapiod o las uñas

Las uñas frágiles o quebradizas, por lo general son el reflejo de ciertas carencias o enfermedades, entre ellas: - Mala alimentación: deficiencia de vitaminas A y B, hierro, cinc o calcio. - Enfermedades: anemia, alteraciones renales, hepáticas, problemas de tiroides o circulatorios. - Agentes externos: contacto con algunos productos de limpieza como detergentes o productos químicos que resulten muy abrasivos. - Morderse las uñas. - Utilizar limas de metal o utilizarlas de forma inadecuada. - Infecciones en los dedos: infección por hongos. - Estado de debilitamiento general del organismo. Como recomendaciones generales para mejorar el estado de tus uñas: - Consume zanahorias, espinacas, berros, cereales integrales, cebada, frutos secos, naranjas, limones, fresas, kiwis, garbanzos y judías. - Evita el hábito de morderse las uñas. - Realiza un adecuado higiene de las uñas. - Si presentas alguna patología de base, tratarla adecuadamente según las recomendaciones de tu médico. - Si normalmente te encuentras en contacto con sustancias químicas, usa protección. Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos.