¿Por qué cuando como me siento tan lleno y con el estómago grande? Por más poquito que coma me siento así.

Puede estar teniendo alguna intolerancia a algún tipo específico de alimento. Esto puede suceder de manera importante con el consumo de lácteos, por ejemplo.
Una intolerancia a la lactosa produce gases, distensión abdominal e incluso diarrea. Si identifica algún tipo de alimento especifico, debe evitar su consumo.