¿Por qué mis rodillas suenan cuando estiro el pie?, y ¿Cómo puedo mejorar esto?

Puede ser por una disminución del espacio que hay entre las estructuras óseas (espacio articular entre fémur, rótula, tibia y peroné), por lo que es importante revisar la integridad de las estructuras que conforman la rodilla (ligamentos, meniscos, bolsa sinovial e incluso los mismos huesos) para descartar algún daño entre ellas; por lo que será necesario que acudas a valoración médica. También depende del tipo de actividad que realices previo a la molestia, ya qué hay ejercicios que pueden forzar la articulación, el tiempo de evolución que lleva, y si hay alguna molestia acompañante (dolor, hormigueo, inflamación). Dependiendo de los datos que recolecte, junto con los hallazgos de la exploración física pueden solicitarte estudios de laboratorio (como radiografía o resonancia) para un diagnóstico más acercado.

Quedamos atentos ante cualquier duda que puedas tener más adelante..