tengo dolores en las rodillas y me suenan mucho los huesos de la rodilla que puede ser?

La crepitación en la rodilla a la cual te refieres es bastante común y puede deberse a burbujas de gases explotando en las articulaciones o a la pérdida de amortiguación de cartílago en la rodilla, causando esto que los huesos y los tejidos rocen entre si; las posibles causas incluyen: - Realización inadecuada de ejercicios. - Obesidad. - Artritis de rodilla. - Falta de liquido sinovial. - Infección de la articulación o artritis séptica. De acuerdo a tu edad lo mas común seria que las crepitaciones ocurrieran debido a la realización inadecuada de ejercicios o a problemas de obesidad. Te recomiendo las siguientes medidas: - Realiza ejercicios de estiramiento por lo menos durante 15 minutos, antes de iniciar cualquier actividad física. - Si presentas dolor puedes consumir analgésicos aniinflamatorios de venta libre. - Realiza ejercicios de bajo impacto, ya que estos pueden ayudarte a aliviar los crujidos y ayudan a fortalecer los músculos que están alrededor de las rodillas. - Si vas a levantar objetos pesados, hazlos con las rodillas flexionadas. - Si padeces de obesidad o sobrepeso, la perdida de peso es necesaria. Si presentas dolor de fuerte intensidad, aumento de volumen o cualquier otra molestia, acude a una valoración médica presencial. Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos.