Pregunta médica

¿La fruta se come antes o después de la comida principal?

Preguntado por hombre de 18 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Alejandro Abello-Martinez
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No tiene ninguna diferencia en términos de digestión o de beneficios si la consume antes o después. Consumirla antes puede hacer que ya esté un poco satisfecho y disminuir el consumo de carbohidratos o grasas que pueden ser perjudiciales y que es mejor evitar. 
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