Pérdida de Peso Ganancia de PesoAumento de Peso
Pregunta médica

¿Qué debo comer en las tres comidas del día para ayudarme a bajar de peso? 

Preguntado por mujer de 19 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Giovanni Vivas Munar
Giovanni Vivas Munar
Medicina General
Con la dieta fraccionada es más que suficiente, ya que ésto disminuirá las porciones de las comidas principales, puede ser porciones de frutas, jugos, galleta integrales, etc, esto en combinación con ejercicio, será de gran ayuda para mantener un peso saludable. 
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