Pregunta médica

Quiero bajar de peso pero no se cuantas calorías debo comer

Preguntado por Mujer de 22 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Jenny Eugenia Puentes Robles
Jenny Eugenia Puentes Robles
Medicina General
Las calorias basicas de una dieta diaria son 2000 calorias, consumiendo esto de forma diaria y porcionada puedes mantener un peso ideal. La idea de una buena dieta es que sea balanciada o equilibrada es aquella que a través de los alimentos que forman parte de cada una de las comidas aporta nutrientes en las proporciones que el organismo sano necesita para su buen funcionamiento.
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