Pregunta médica

Comer 1800 calorías para una persona de mi edad me ayudaría a bajar de peso?

Preguntado por hombre de 13 años

visibility185 vistas
Nuestro profesional de la salud responde

El número de calorías diario es un número que debe determinarse a través de una fórmula matemática en la cual el peso, la talla, la edad, el sexo y algunas variables matemáticas determinan las calorías que debes consumir. Es importante además que tengas claro que la disminución de peso no sólo depende de una ingesta baja de calorías, si no también de la adaptación de habitos de vida saludables esto quiere decir: nutrición adecuada y realización de actividad física diaria. Estás en una etapa de crecimiento y el acostumbrarse a hábitos de vida saludables te ayudará de por vida.

Espero haberte ayudado, cualquier inquietud no dudes en consultar. No olvides calificarnos.

Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.