Pregunta médica

Preguntado por hombre de 15 años

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Nuestro médico responde

Para perder peso, lo aconsejable es que restrinjas la ingesta diaria de calorías a 2000 o 1800 calorías diarias y aumentes tu actividad física con ejercicio de cardio, de esta manera podrás bajar de peso, recuerda basar tu alimentación en frutas, verduras y proteínas magras.


También es aconsejable que acudas a una consulta médica presencial para que puedan examinarte y descartar otras causas que no permitan que bajes de peso como por ejemplo alteraciones hormonales o problemas en tu tiroides.


Espero haberte orientado. Si tienes más preguntas no dudes en escribirnos. Gracias por preferirnos.

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