Hola, cuantas calorias debo de consumir por dia para bajar de peso

Eso solo se podría calcular sabiendo las medidas antropométricas, es decir, peso talla, cuanto porcentaje de peso corporal debes bajar teniendo en cuenta los requerimientos normales de calorías necesaria al día. Te recomiendo solicita una cita con nutrición para que realcen una valoración clínica completa e indiquen una dieta ajustada a estos parámetros. Espero haber podido ayudarte. En caso de tener alguna otra pregunta, no dudes en hacerla en nuestra plataforma.