Que debo comer en la cena para bajar de peso

Lo ideal es que en la cena evites los carbohidratos y los azúcares, es decir evitar comer:

• Papa.
• Yuca.
• Arroz.
• Plátano.
• Gaseosas.
• Jugos naturales.

Puedes consumir:

• Las verduras que desees ya sea en ensalada caliente o fría.
• Una proteína, preferiblemente carne blanca como pollo o pescado.
• Tomar agua o una infusión sin azúcar.

Espero haber sido de ayuda, cualquier otra inquietud no dudes en escribirnos nuevamente.