Porque me siento débil, cansada, sin ganas de hacer nada?

Teniendo en cuenta su edad y lo que nos comenta, puede estar cursando con:

• Anemia.
• Infección viral (por ejemplo, un resfriado común).
• Mala alimentación.
• Fatiga crónica o agotamiento.
• Déficit de vitaminas.
• Depresión.
• Enfermedades metabólicas como diabetes mellitus.
• Alteración hormonal como hipotiroidismo.
• Trastorno alimenticio.
• Trastorno del sueño.

Para mejorar esta situación le sugiero:

• Aumentar el consumo de agua (al menos dos litros cada día).
• Practicar alguna actividad física diaria (por ejemplo, caminar al menos 30 minutos).
• Mantener una alimentación balanceada rica en frutas y vegetales frescos.
• Descansar en lo posible por las noches (mínimo siete horas).
• Realizar una actividad que le guste (por ejemplo leer, escuchar música, entre otras).
• Evitar el consumo de café, tabaco o alcohol.

Si sus síntomas perduran o empeoran, le sugiero consultar con su médico tratante para valoración presencial, diagnóstico certero, descartar complicaciones asociadas e instaurar el tratamiento ideal según los hallazgos. Evite automedicarle ya que podría generarle daños innecesarios en la salud.

Espero haberle orientado en su inquietud, si tiene otra pregunta no dude en volver a escribirnos.