Pregunta médica

Preguntado por mujer de 24 años

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Nuestro médico responde

Incrementando el consumo de proteínas de origen animal, carnes rojas, blancas, lácteos o sus derivados y huevos, estos últimos son una fuente adecuada de proteínas sobre todo la clara.

Te recomiendo adoptar una rutina de ejercicio físico encaminado a la ganancia de masa muscular, en los que se debe incluir una rutina de pesas, con el fin de general estrés sobre tus músculos y favorecer la ganancia de peso.

Te recomiendo mantener un buen estado de hidratación.

Espero haberte orientado, si requieres información adicional por favor escríbenos.

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