Pregunta médica

Preguntado por mujer de 17 años

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Lo recomendable es hacer ejercicio, realmente no importa que tipo de ejercicio, con el fin de mantener la actividad. El ejercicio puntualmente no va a aumentar los niveles de glóbulos rojos, mas si otras sustancias que van a mejorar la sensación de fatiga que viene con la anemia, sin embargo la recomendación inicial es hacerlo a tolerancia dado que puede dar sensación de ahogo y fatiga


En cuanto a las recomendaciones dietarías lo importante es comer verduras verdes como lechuga, espinaca, pepino, pimentón, aguacate, entre otras y carnes rojas que son ricas en hierro y ayudan a mejorar el déficit del mismo. Existen medicamentos como el sulfato ferroso que también podrían dar un aporte adicional y ayudar con el déficit. 


Recomiendo continuar en controles medico para valorar la causa de la deficiencia y el seguimiento de la anemia.


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