Pregunta médica

Preguntado por mujer de 26 años

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Nuestro médico responde

Los horarios nocturnos son desgastantes por lo que te recomiendo acoplar tu ciclo de sueño para que a la hora de la noche no tengas este inconveniente, de igual forma, todos los energizantes tienen efectos negativos a largo plazo para tu salud, te recomiendo realizar pausas activas en la medida de lo posible y cambio de actividades en intervalos cortos para evitar el sueño.


Espero haberte orientado, si tienes alguna otra inquietud ¡escríbenos!

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