es bueno comer azucar despues de hacer ejercicio?

No es una práctica 100% recomendable porque el consumo de dulces NO es saludable, y puede darte muchas calorías que ya habías quedamos en el gimnasio.

Sin embargo, si tu ejercicio es aeróbico, de trotar, caminar o correr, si podría ser útil el consumo de azúcar.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.