¿Cómo puedo detectar que tengo un trastorno de ansiedad? ¿Y que medidas se toman contra este trastorno?

Las  personas con ansiedad extrema o severa se sienten muy preocupadas o "nerviosas" la mayor parte del tiempo. Pueden tener problemas para dormir u olvidar cosas. Además, pueden tener síntomas físicos. Por ejemplo, las personas con ansiedad severa a menudo se sienten muy cansadas y tienen músculos tensos. Algunos tienen dolores de estómago o sienten la opresión en el pecho.

En otras personas esto se puede manifestar como aumento de la sensación de hambre, aumento de la frecuencia de latido del corazón o aumento de la frecuencia respiratoria.

Consulte a su médico si:

●Estás más ansiosa de lo que crees que es normal

●Ponerse demasiado ansioso por las cosas que otras personas manejan más fácilmente

Para el tratamiento hay algunos medicamentos que pueden ayudar a controlar los niveles de ansiedad y adicionalmente psicoterapia, que consiste en reunirse con un consejero de salud mental para hablar sobre sus sentimientos, relaciones y preocupaciones. La terapia puede ayudarlo a encontrar nuevas formas de pensar acerca de su situación para que se sienta menos ansioso. En terapia, también puede aprender nuevas habilidades para reducir la ansiedad.

Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.