cómo quitar el trastorno de ansiedad generalizada

La ansiedad generalizada no se quita por completo sino que se logra manejar y moderar, cuando el paciente aplica herramientas para mejorar el manejo del estrés y modificar los pensamientos que lo preocupan. Es aconsejable la terapia cognitivo conductual y la práctica diaria de actividad física para disminuir la ansiedad. Puede consultar en la web terapia cognitivo conductual para la ansiedad mientras puede acudir a un profesional de la salud que conozca su caso personalizado y determine la mejor terapia. Gracias por confiar en nosotros, continuamos atentos a sus dudas!