cómo quitar la ansiedad generalizada

Para ayudarlo con la ansiedad le recomiendo terapia conductual para ayudarle a vivir tranquilo el dia a dia, ejercicios como practique yoga, tai chi, pilates, 3 a 4 veces por semana. Dentro de lo posible evite bebidas con cafeína y mucho azúcar. Si lo anterior no funciona, le aconsejo consultar con su médico tratar para evaluar la posibilidad de iniciar terapia farmacológica Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarlo.