si todos los días hago ejercicio para piernas, santadillas, flexiones, tablon ect pero es de 15 minutos porque no tengo tiempo me permite crecer masa muscular o no?

Preguntado por mujer de 29 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Si, si tiene ejercicios musculares repetitivos y de manera frecuente esto puede hacer que haya crecimiento o desarrollo muscular. No necesariamente tiene que hacerlo por mas tiempo siempre y cuando lo haga frecuentemente

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