Pregunta médica

Porque m levantó en las madrugadas con nervios movencion en la cabeza derecha entró a dar del cuerpo y se me quita al rato debido a que siempre alas 4 o 5 am ...(ver más)

Preguntado por Hombre de 29 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Por la sintomatología que refieres y el medicamento que tienes formulado(sedoxil) que es un tranquilizante, lo mas posible es que presentes un síndrome ansioso, estas crisis de ansiedad pueden ser para ti más frecuentes en las madrugadas porque no tienes otras actividades que realizar o en que ocuparte, te recomiendo tomar antes de acostarte infusiones relajantes como de manzanilla, tilo, toronjil o cidrón con miel de abejas, te ayudarán a dormir placenteramente hasta la hora de levantarte sin que te desveles a las 4 de la mañana.

La ansiedad puede tener muchas causas, algunas son evidentes, están ahí y nos provocan miedos y otras son intangibles.

Te voy a mencionar las causas más frecuentes:

Pueden presentarse por una situación de estrés personal o laboral no resuelta, pérdida de un ser querido, abuso de alcohol, cafeína (incluidas las bebidas energizantes), drogas recreativas, sobrecarga laboral por estudio y trabajo, pocas horas de sueño por las mismas causas o turnos rotativos, alimentación inadecuada.

Hay otras causas intangibles como los factores hereditarios, la hiperreactividad del núcleo amigdalino (estructura cerebral que controla las emociones), traumas infantiles que pudieron pasar desapercibidos.

Si ya tienes prescrito un tranquilizante, es muy probable que estés en psicoterapia, sin embargo puedes buscar en la web tutoriales sobre ejercicios de relajación y respiración, que van a ayudarte a manejar esas crisis.

Espero haber sido de ayuda, si tienes otras inquietudes, escríbenos a través de otra pregunta y en lo posible te orientaremos.


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