Nuestro médico responde

Sí ya que el cuerpo necesita el ciclo de sueño (6-7 horas) para la autorregulación del organismo lo cual nos permite estar más activos, tener más capacidades psicofísicas y disfrutar completamente del día a día, favoreciendo nuestro desarrollo personal, mejorando las relaciones interpersonales y contribuyendo a nuestra felicidad. Sus alteraciones favorecen enfermedades como el insomnio, fatiga crónica, estrés, depresión o ansiedad por lo cual le recomiendo en el tiempo libre dormir en un cuarto oscuro y tranquilo 6 horas sin interrupciones si presenta dificultades para conciliar el sueño en este horario asistir a consulta médica para valoración completa  o evaluar el cambio de trabajo. Espero que mi respuesta haya aclarado tus dudas, gracias por confiar en nosotros, y estaremos disponibles en caso de que nos necesites nuevamente. Recuerda calificar nuestro servicio después de leer mi respuesta.

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