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Preguntado por hombre de 26 años

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Nuestro médico responde

Si no presentas mucho cansancio al realizar la actividad física no existe ningún inconveniente, es importante que luego de realizar ejercicio descanses muy bien durmiendo entre 5-6 horas, para que el cuerpo se recupere y debes alimentarte posterior a esto de forma saludable para llevarle nutrientes a tu cuerpo, recuerda que debes comer frutas y verduras adicionalmente a carbohidratos y proteína animal.


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