Soy celador. Tengo turnos en la noche y no me da sueño después de llegar del trabajo. ¿Qué puedo tomar?

En lo posible es recomendable no tomar medicación. Debes procurar llegar a la casa y dormir mínimo 6 a 8 horas, en un ambiente oscuro, silenciosos y fresco, libre de estímulos externos. Se recomienda muy buena alimentación y ejercicio físico. Debes consultar a tu médico personalmente para estudio complementario.