Pregunta médica

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Preguntado por hombre de 44 años

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Nuestro médico responde

Efectivamente como te han indicado ingerir bebidas energizantes tiene efectos dañinos en el organismo, siendo mayor el riesgo cuando el consumo es frecuente (como en tu caso).


Por otra parte, dado que en teoría estás cumpliendo con las horas de sueño recomendadas para un adulto habría que profundizar sobre la sintomatología de somnolencia diurna que presentas, los hábitos de sueño que tienes, el sentimiento de que el sueño que has tenido haya sido reparador o no, entre otros.


Por lo tanto sería recomendable que:

  1. Solicites una cita con el médico para profundizar en el cuadro clínico que presentas.
  2. Disminuyas al máximo el consumo de bebidas energizantes. Podrías intentar reemplazarlo por la toma de café (sin azúcar) durante el día.
  3. Evites el consumo de bebidas energizantes o bebidas negras por lo menos 6 horas antes del momento de irte a dormir.


Quedamos atentos a la ampliación de este tema si lo consideras necesario o a la resolución de nuevas dudas médicas que te surjan.

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