Ganancia de Peso
Pregunta médica

Si voy al gimnasio y trabajo 12 horas en movimiento, ¿puedo comer de noche o engordaré?

Preguntado por Hombre de 0 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Iván Alejandro Díaz Rengifo
Iván Alejandro Díaz Rengifo
Medicina General
No hay mayor inconveniente con que se alimente en horas de la noche, lo recomendable es que el consumo calórico sea moderado para evitar los excesos y la consecuente ganancia de peso. Si mantiene un programa regular en el que incluya ejercicio cardiovascular durante la semana, disminuye dicho riesgo.
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