Pregunta médica

¿Qué se recomienda para no subir de peso si mi trabajo es rotativo, duermo mal y como a deshoras? 

Preguntado por Hombre de 23 años

visibility148 vistas
Nuestro profesional de la salud responde
Más que por el trastorno de sueño, son las horas desorganizadas y la falta de ejercicio las que pueden predisponer a que nuevamente se aumente de peso. Comer suave, ligero, fraccionado y tratar de realizar actividad física.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.