¿Cómo tratar y controlar los celos?

La celotipia o sentir celos, a menudo puede estar relacionado ya sea con diferentes enfermedades mentales, como trastornos de personalidad, ansiedad o depresión.

A menudo ello requiere en primer lugar aceptar el hecho de tener un problema, así como lo más recomendable es acudir con un psicólogo y realizar psicoterapia para trabajar en ello, así como trabajar la comunicación en pareja, y si tu pareja lo requiriera también acudir. En dado caso que lo estipule el psicólogo será necesario también acudir a un psiquiatra para administrar medicamentos.

Los beneficios más importantes de la psicoterapia son:

• Resolver conflictos con tu pareja o con otra persona en tu vida.
• Aliviar la ansiedad o el estrés por cuestiones laborales u otras situaciones.
• Enfrentar cambios importantes de la vida, como el divorcio, la muerte de un ser querido o la pérdida de un trabajo.
• Aprender a controlar las reacciones no saludables, como agresiones por cuestiones de tráfico o el comportamiento pasivo-agresivo.
• Asumir un problema de salud físico grave o progresivo, como diabetes, cáncer o dolor a largo plazo (crónico).
• Recuperarte de un abuso físico o sexual o de presenciar actos de violencia.
• Afrontar los problemas sexuales de causa física o psicológica.
• Dormir mejor, si tienes problemas para conciliar el sueño o para permanecer dormido (insomnio).

Espero haber respondido tus preguntas, estamos a tus órdenes. No olvides calificarnos.