Por q Siento mucho dolor en los hombros el dolor es leve que puede ser....

Puede ser una tendinitis o bursitis. Le recomiendo:

• Colocar paños de agua tibia o una crema caliente en las noches.
• Levantar y cargar los objetos cerca de su cuerpo. Trate de no alzar cargas pesadas lejos de su cuerpo o por encima de la cabeza.
• Tome descansos regulares para cualquier actividad que esté haciendo de manera repetitiva.
• Al alcanzar algo con su brazo, su dedo pulgar debe estar apuntando hacia arriba.
• Guarde los artículos cotidianos que usted usa en lugares que pueda alcanzar fácilmente.
• Mantenga consigo o cerca las cosas que use mucho, como su teléfono, para evitar estirar las manos.
• NO cargue morral o bolso durante 1 mes.
• NO trabaje con sus brazos por encima del nivel del hombro por mucho tiempo. De ser necesario, utilice un banco para pies o una escalera.

La tendinitis es la inflamación o la irritación de un tendón (cuerdas fibrosas que unen el músculo al hueso). Puede ser causada por una lesión repentina o por los  movimientos repetitivos de los brazos. Si el dolor persiste o limita las actividades diarias le recomiendo  consultar a su médico para evaluación completa y tratamiento. Gracias por  por elegir a 1DOC3, espero que mi respuesta haya aclarado tus dudas y estaremos disponibles en caso de que nos necesites nuevamente. Recuerda calificar nuestro servicio después de leer mi respuesta.