siento mucha incomodidad en la espalda como que me pesa como que quiero retorcerme para que se me quite eso, y también un dolor leve, y en ocasiones me duele ...(ver más)

Una de las causas más comunes del dolor de espalda es la distensión de un ligamento o de un músculo de la espalda. Al levantar algo pesado, torcerse o realizar un movimiento brusco, puede producir un estiramiento de los músculos o ligamentos o provocar desgarros. El grado de dolor por una distensión muscular lumbar puede variar de una molestia leve a un dolor fuerte e incapacitante, según el grado de la distensión y de los espasmos musculares lumbares provocados por la lesión. Las distensiones de la espalda con frecuencia ceden el dolor con reposo, aplicación de hielo o de calor, y debes tomar antinflamatorios, así como realiza estiramientos leves y progresivos y ejercicios para la parte inferior de la espalda. De no ceder el dolor debes acudir con tu medico. Espero haber sido útil. Si tienes alguna duda, pregúntala por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos.