¿Qué es bueno para el manejo del estrés o cómo podría evitar no estresarme tanto?, ¿Existe algún medicamento para controlar el estrés?

En este caso el ejercicio es de gran beneficio ya que al practicarlo a nivel cerebral se producen endorfinas que mejoran y disminuyen estos estados de estrés y ansiedad. Por otro lado mejora la concentración y regula los ciclos de sueño. Evite la automedicación y consulte con su médico de confianza para una valoración completa y determinar si es necesario un manejo adicional.