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Pregunta médica
¿Cómo evitar el estrés?
Preguntado por Mujer de 16 años
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Con ejercicio ya que este a nivel cerebral produce endorfinas y estas ayudan a mejorar los niveles de estrés, el patrón de sueño, la concentración y la efectividad en sus actividades diarias lo que se traducirá en una cantidad menor de estrés.
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