¿Cómo disminuir el estrés?

Todo lo que le signifique placer es desestresante por ejemplo: si le gusta hacer deporte, hacerlo; si le gusta tocar violín, tocarlo; si desea aprender a bailar salsa y se matricula con un profesor y empieza sus clases, eso le sirve; si le atrae el cine y va a ver películas divertidas, eso sirve; si desea caminar por montañas, meterse en cascadas, leer bajo un árbol, hágalo. Todo eso es maravilloso.