¿Cómo puedo controlar el estrés y la ansiedad? 

Inicialmente es recomendable que se logre con la realización de actividades como deportes, tocar instrumentos musicales, pintar, cantar, danza, alguna actividad donde se pueda canalizar y liberar el estrés, asociado a tener ejercicios de respiración adecuados para lograr controlar la ansiedad y tensión en ciertas situaciones. Si no es posible controlarlo se debe acudir a una valoración presencial para evaluar si se requieren medicamentos para lograr el control.