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Preguntado por Hombre de 14 años

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Nuestro médico responde

El rango de peso normal para tu estatura y edad se encuentra entre 47 y 65 Kilogramos de peso, con un peso ideal de 54 Kg, por lo cual de acuerdo a tu indice de masa corporal (26.95 kg/m2) si presentas sobrepeso. Debes saber que puedes alcanzar tu peso ideal con el consumo de una dieta balanceada, baja en grasas saturadas y carbohidratos refinados, así como también la realización de actividad física regular (150 minutos a la semana según la OMS). Espero haber sido útil, gracias por consultarnos.

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