Pregunta médica

Preguntado por mujer de 20 años

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Nuestro médico responde

Debes pesar menos de 63 KG, por lo que tu peso ideal es 6 KG menos.

La intensidad del ejercicio en un comienzo puede ser 3 veces a la semana, al menos 1 hora diaria de ejercicio. Pero cuando ya vayas avanzando debes adicionarle 1 día más, para completar al menos 4 días a la semana.


Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.

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