como puedo cuidarme si tengo la insulina alta?

Lo primero para el control de problemas de salud relacionados con niveles alto de azúcar o de insulina, es realizar cambios dietarios, debes evitar consumir , azúcar, miel, panela, no consumas productos de panadería o pastelería, no tomes sopas, y procura no consumir jugos, en vez de esto puedes consumir fruta, comer a horas es importante, evitar los ayunos prolongados, esto siempre acompañado de una buena actividad física te ayudaran de manera importante con los problemas de insulina altos, y así mismo te evitara complicaciones en un futuro.

Espero haber resuelto tu inquietud, si tienes otras preguntas no dudes en escribirnos.