Me tomaron la presión en un examen ocupacional y me dijeron que estaba alta pero que no era hipertenso y tenía que cuidarme por tener antecedentes. Me asustó mu...(ver más)

Practicar una actividad física regular, evitar el consumo de alcohol excesivo, evitar el cigarrillo, llevar una dieta balanceada baja en grasas y sal y hacerte controles periódicos de presión arterial cada año o cada 6 meses de acuerdo a lo que se considere necesario para ti. También debes evitar el sobrepeso y la obesidad.