bueno tengo 5 meses de que me hicieron una cesárea pues hoy en la mañana me estire y sentí como si mi herida de adentro se me hubiera abierto y cuando camino si...(ver más)

Esto puede ocurrir ,porque aún está en proceso de cicatrización. Le recomiendo que asista a cita con su médico, para verificar el estado de su cicatriz y tejidos abdominales.

Teniendo en cuenta que le hicieron una cesárea, debe esperar al menos 8 meses, para iniciar ejercicio abdominal, porque antes de esto, puede ocasionar dolor e incomodidad a nivel de la herida. Es normal y esperada.

Le sugiero que empiece a hacer ejercicio con caminatas, aumentando el kilometraje a fin de ir acondicionando nuevamente su estado físico y antes de iniciar ejercicio mas fuerte.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.