Soy mujer, mido 1,68 y peso 59kg. Hace dos semanas empecé a hacer ejercicios de fuerza en casa (utilizo mancuernas de 8lb cada una) para aumentar el tamaño de m...(ver más)

Preguntado por mujer de 19 años

110 vistas

Nuestro profesional de la salud responde

Carolina Osorio Restrepo
Medicina General

Para comenzar quiero felicitarte, es muy importante que tengas en tu vida el hábito del ejercicio y de la buena alimentación. Debes tener claro que para ver resultados adecuados, se requiere de buena disciplina y empeño, si eres así de juiciosa, constante, perseverante, aproximadamente a los dos meses puedes estar viendo los resultados que quieres. Recuerda siempre, que la disciplina es fundamental y espero que lo conviertas en un estilo de vida.

Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en contactarnos nuevamente.

Contenido Relacionado

Soy mujer, mido 1,68 y peso 59kg. Hace dos semanas empecé a hacer ejercicios de fuerza en casa (utilizo mancuernas de 8lb cada una) para aumentar el tamaño de m...(ver más)

¿Qué hacemos?

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.