Pregunta médica

Preguntado por hombre de 39 años

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Nuestro médico responde
Lo ideal es que estos ejercicios sean guiados por un fisioterapeuta, dado que depende del compromiso rotuliano y el dolor, el fisioterapeuta podrá indicar el tipo de ejecicios a realizar, su intensidad y número de repeticiones.

Si ya ha realizado terapia física debe continuar los ejercicios indicados durante la terapia.

Recuerde que no se debe forzar los movimientos y estiramientos de la rodilla.

Los ejercicios que puede realizar en casa son básicamente estiramientos musculares de la pierna. La natación es un ejercicio que ayuda al fortalecimiento muscular sin generar fuerza o presión a nivel de la rodilla.

Acuda con su fisioterapeuta para ajustar una rutina de ejercicios acordé a sus necesidades.

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